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We have a Pro version of this prompt that is more detailed and effective. Our team has hand-crafted it for the best results.

Alcance seu [Insira o Objetivo de Aptidão Física] com uma rotina de [Insira a Duração-Alvo] focada em [Insira o Tipo de Exercício 1], [Insira o Tipo de Exercício 2] e [Insira o Tipo de Exercício 3]. Personalize os exercícios para o seu [Insira o Nível de Aptidão Física Atual] para melhores resultados.

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